Статьи

Родителям о спортивной школе    Многие родители задумываются о профессиональной карьере спортсмена для своего ребенка, мечтая воспитать новую звезду. Зачисляя ребенка в спортивную школу, родитель вступает с ней в правовые отношения. При этом важно понимать, что подготовка спортсмена, это, прежде всего образовательный процесс, строго регламентированный законодательством. От того, насколько юридически правильно выстроены отношения между законными представителями, школой и...

Правила поведения во время футбольного матча Старайтесь не привлекать к себе внимания окружающих и не создавать ажиотажа вокруг своей персоны. Подавляющее большинство детей не любит, когда их родители активно проявляют себя в подобных ситуациях. Следите за игрой. Вы, конечно, можете общаться с родителями других игроков, пришедшими посмотреть игру, но не забывайте время от времени посматривать на поле, ведь мячи в футболе забиваются нечасто, так что, заговорившись, вы рискуете...

Советы родителям юного футболиста Оказывайте всяческое содействие своему ребенку, поддерживайте и ободряйте его во время игр и тренировок. Пропагандируйте честную игру и спортивное поведение на всех соревнованиях, в которых Вы будете участвовать на правах зрителя. Ставьте во главу угла физическое и моральное состояние своего ребенка, а не его успех или неуспех на игровом поле. Старайтесь создавать все необходимые условия для нормального спортивного развития своего...

СВОДНОЕ НЕДЕЛЬНОЕ МЕНЮ ЮНОГО СПОРТСМЕНА  (из практики ФГУ Эндокринологического научного центра РАМН,  создано на основе разработки Института питания РАМН)  ПОНЕДЕЛЬНИК Наименование блюда  Выход готового блюда  Белки  Жиры  Углеводы  кКал  I завтрак  Кофе с молоком  200  2,8  3,2  4,7  58  Каша рисовая...

РЕЖИМ и ПИТАНИЕ СПОРТСМЕНА  В системе факторов успешной спортивной подготовки, дополняющих учебно-тренировочные занятия и соревнования, основное место занимает личная гигиена спортсмена, которая включает режим (рациональный распорядок) дня, специализированное питание, закаливание, уход за телом, гигиену одежды и обуви, отказ от вредных привычек. В подготовке спортсменов социально-гигиенические факторы микросреды очень важны. Проявляются они во взаимоотношениях между...