Новости
Все статьи

Золотые правила питания - Часть 6

16. Сладости должны быть полезными.
Постарайтесь заменить гастрономические сладости  на «природные»: сухофрукты, мед, ягоды, фрукты и сладкие овощи (например, морковь), а белый рафинированный сахар (который, между прочим, обрабатывается  хлором) на более полезный — нерафинированный, коричневый  — не прошедший химическую очистку. И вообще, отказывайтесь постепенно от сахара. Также необходимо устранить из рациона синтетические заменители сахара, которые входят практически  во все сладости  массового  производства — аспартам, сахарин и прочие... Это очень вредные препараты.

17. Готовьте с любовью.
Готовить пищу желательно в хорошем настроении, без раздражения и негативных эмоций. И тогда самое простое, но приготовленное  в хорошем настроении и с любовью блюдо будет намного вкуснее, чем все кулинарные изыски, сделанные «из-под палы»  или в дурном расположении. Доказано, энергетика очень впитывается продуктами.

18. Пейте зеленый чай.
Разнообразьте свое меню, добавив в него зеленый чай. Зеленый чай при регулярном употреблении помогает вывести лишнюю воду и шлаки из организма, содержит в себе витамины, антиоксиданты, обладает противораковыми свойствами и улучшает пищеварение. Одна-две  чашечки зеленого чая в день благоприятно скажутся на вашем здоровье, самочувствии и красоте. Кроме того, крепкий зеленый чай бодрит и тонизирует в разы лучше, чем кофе.

Нет комментариев
Имя:
Комментарий:

Размещение ссылок в комментариях запрещено!

Регистрация

Закрыть

Сообщение отправлено успешно!

Закрыть

Забыли пароль?

Закрыть

Сообщение отправлено успешно!

Закрыть

Задать вопрос

Закрыть

Сообщение отправлено успешно!

Закрыть